Nationaal Hitteplan gestart

Omdat het de komende tijd aanhoudend warm weer zal blijven, heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) het Nationaal Hitteplan afgekondigd.
Dat betekent dat we met deze hitte extra op onze medemens moeten letten en te zorgen voor kwetsbare mensen: ouderen, chronisch zieken, mensen met overgewicht en mensen in verzorgingshuizen. Doe je zwaar lichamelijk werk? Neem wat vaker pauze en drink genoeg.
Ook is het belangrijk dat, wanneer je de zon in gaat, je jezelf goed insmeert met zonnebrandcreme, want de zonkracht is de komende dagen zeer hoog.

Het Hitteplan gaat in bij aanhoudende temperaturen boven de 27 graden en dat zal de komende tijd zo zijn, met maxima tot 35 graden aan het einde van deze week.

Tips om hoofd en lijf een beetje koel te houden:
 

• Drink voldoende

• Draag dunne kleding die wel genoeg bescherming biedt tegen de zon

• Zoek de schaduw op

• ​Let extra goed op mensen die zorg nodig hebben

• Als je in de zon bent, smeer dan de huid in met zonnebrandcrème

• Span je 's middags niet te veel in

• Houd je woning koel